¿Ver películas de terror reduce el riesgo de obesidad?

Afirmar:

Ver películas de terror aumenta el consumo de calorías y reduce el riesgo de obesidad.

que es verdad

Un estudio informal encargado por un servicio de alquiler de películas descubrió que ver ciertas películas de terror aumentaba el ritmo cardíaco de los espectadores y quemaba más calorías en una pequeña muestra de adultos que simplemente sentarse en silencio.

que es falso

El estudio no fue revisado por pares ni publicado (ni, aparentemente, destinado a ser tomado en serio). No hay estudios de seguimiento que repliquen sus hallazgos, y las personas que desean perder peso probablemente deberían hacer algo de ejercicio.

Durante varios años consecutivos, Internet estuvo alborotado por un estudio médico de 2012 que supuestamente mostraba que el adulto promedio quema tantas calorías mientras ve una película de miedo como lo haría durante una caminata de 30 minutos, y cuanto más aterradora es la película, más calorías. quemado Algunos incluso llegan a decir que ver películas de terror reduce el riesgo de obesidad. ¿Hay algo en estas afirmaciones? ¿Ver películas de terror es una buena estrategia para perder peso?

El momento del lanzamiento de los hallazgos ofrece una pista: Halloween. Según un 28 de octubre de 2012 informe en El Telégrafoel estudio fue encargado por el servicio de alquiler de películas del Reino Unido Película de amor (adquirida desde entonces por Amazon) y se publicitó justo antes de las espeluznantes vacaciones con el claro objetivo de aumentar las ventas de videos. No parece que el estudio haya sido revisado por pares, publicado o incluso destinado a ser publicado.

Dicho esto, la investigación se llevó a cabo en una institución médica real, la Universidad de Westminster en Londres, y fue supervisada por un verdadero especialista en metabolismo y fisiología celular, el Dr. Richard Mackenzie. El Telégrafo resumió su metodología y hallazgos de la siguiente manera:

El estudio de la Universidad de Westminster midió el gasto total de energía de diez personas diferentes mientras miraban una selección de películas aterradoras.

Los científicos registraron su frecuencia cardíaca, la ingesta de oxígeno y la producción de dióxido de carbono, y descubrieron que la cantidad de calorías utilizadas aumentó en un promedio de un tercio durante las películas.

La investigación también reveló que las películas que presentan momentos diseñados para hacer que los espectadores salten aterrorizados son las mejores para quemar calorías, ya que hacen que el ritmo cardíaco se dispare.

El Dr. Richard Mackenzie, profesor titular y especialista en metabolismo y fisiología celular en la Universidad de Westminster, dijo: “Cada una de las diez películas probadas aceleró el pulso, lo que provocó un aumento en la frecuencia cardíaca de los estudios de caso.

“A medida que el pulso se acelera y la sangre bombea alrededor del cuerpo más rápido, el cuerpo experimenta una oleada de adrenalina.

“Es esta liberación de adrenalina de acción rápida, producida durante breves ráfagas de estrés intenso (o en este caso, provocada por el miedo), lo que se sabe que reduce el apetito, aumenta la tasa metabólica basal y, en última instancia, quema un mayor nivel de calorías. .”

Dos cosas a tener en cuenta son el tamaño de muestra muy pequeño (solo 10 personas) y el alcance limitado del estudio, que solo midió el metabolismo de los participantes en tiempo real y no rastreó la pérdida de peso real durante un período prolongado ni comparó la eficacia de la pérdida de peso. métodos. Además, la cantidad de calorías supuestamente quemadas al ver películas de terror simplemente no es tan grande o impresionante.

“Se descubrió que la película que encabeza la lista de quemadores de calorías es el thriller psicológico de 1980 el resplandorcon el espectador promedio consumiendo la friolera de 184 calorías”, El Telégrafo informado. “Mandíbulas ocupó el segundo lugar, con espectadores quemando un promedio de 161 calorías, y El exorcista ocupó el tercer lugar, con 158 calorías”. Pero algunas de las otras películas que se mostraron a los participantes: La masacre de la motosierra de Tejaspor nombrar uno, quemó tan solo 107. De acuerdo con una encuesta popular sobre acondicionamiento físico y pérdida de peso, sitio webuna persona de 150 libras quema esa cantidad de calorías simplemente sentada durante 90 minutos (la duración promedio de una película).

Por lo tanto, si bien el estudio de 2012 sugiere, con base en evidencia muy escasa, que algunas personas podrían quemar algunas calorías más mirando pasivamente una película de terror que sentadas durante 90 minutos, la investigación se realizó con fines publicitarios y no debe tomarse a mal. en serio. Se recomienda a las personas con un interés sincero en perder peso que consulten a un médico y desarrollen un plan de pérdida de peso adecuado.